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【記者姚宜君／台北】根據氣象局預報，年初三開始受強烈大陸冷氣團影響，各地天氣逐漸轉冷且日夜溫差大，國民健康署提醒民眾，尤其是長者、三高及心血管疾病患者，一定要加強保暖，以防因低溫及溫差過大促發心血管疾病之發生。
中央氣象局預報，年假後半段到收假日氣溫一路溜滑梯，年初三開始（1月27日）受強烈大陸冷氣團影響，各地天氣逐漸轉冷，更在年初五（1月29日）可能達寒流且日夜溫差大。
國民健康署提醒，低溫與早晚溫差大均會造成血管收縮，使血壓上升，進而增加心臟病和中風急性發作的機會，呼籲民眾面對氣溫下降，一定要加強保暖。尤其是長者、三高及心血管疾病患者，在冬天從起床到外出，保暖是最基本的自我保護行為，適時增添衣服，外出要戴上帽子、口罩、手套及保暖衣物，務必做好禦寒防護措施，以嚴防因低溫及溫差過大促發心血管疾病之發生。
國健署說，春節假期，民眾外出走春、拜訪親友或出遊，除了注意保暖外，如果選擇泡湯驅寒，特別提醒心血管疾病與年長者，天冷泡湯時易因溫差過大而可能促發心血管疾病，因此，建議泡湯時要結伴同行，勿單獨泡個人池，泡湯勿超過15分鐘、泡湯後勿太快起身、溫度勿超過40℃、避免冷熱水交替，泡湯前後都應喝足水份、以及飲酒或吃大餐後隔1.5小時以上再泡。
此外，在寒流期間，也要避免因天冷而大吃大喝，或是情緒起伏太大，三高患者及心血管疾病患者及長者，除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，最重要的是要定期量血壓，並做好血壓監測。對於有心臟病史的民眾，任何時間都要隨身攜帶病歷卡與緊急用藥以備不時之需。如有出現心臟病的徵兆，像是胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很有可能是心臟病急性發作，應立即就醫；另要注意中風症狀，記住FAST口訣：臉部（Face）表情不對稱、雙手力氣（Arm）不一樣、或講話（Speech）變得不清楚，有任一症狀，記下時間點（Time）並快快就醫，爭取黃金搶救期。2020/01/28
